ESpec - мир электроники для профессионалов


Сахар и его заменители.

  Список форумов » Свободное общение
На страницу 1, 2  След.
Следующая тема · Предыдущая тема
АвторСообщение
kamerton 
Завсегдатай
Сообщения: 324
kamerton
 
Сообщение #1 от 18/05/2011 09:25 цитата  

Много ли вы употребляете сахара? Сам употребляю, но мало. Одна ч\л на стакан. Все более использую сахарозаменители, в частности sucrazit.
Какие сахарозаменители безопасны. Кто какие использует.
Можно ли совсем исключить сахар, без ущерба для здоровья? Или это только для диабетиков?
kolya-zerber49 
Завсегдатай
Сообщения: 769
kolya-zerber49
 
Сообщение #2 от 18/05/2011 09:37 цитата  

kamerton, вот я к примеру не пью сладкий чай - не люблю с детства! Иногда (раз в месяц) бывает съем кусочек шоколадки - и всё! А вообще думаю что сахар не нужен организму - кошаки, собачки и тд живут же без него - так и человек легко обойдётся - если прижмёт жизненная ситуация. голливудская улыбка
vebs 
Белгородец
Сообщения: 2751
 
Сообщение #3 от 18/05/2011 09:57 цитата  

Кошаки и тому подобные не курят. подшучивать, дразнить Человек если курит,организму необходим сахар.Да и по сути, не зло это.Все что человек не делает и не ест, все приводит с ускорению старости.Тогда нужно лечь на погост, и ждать! умора Для чего живем? Для того , чтобы просто жить.Больше вреда не сахар приносит, а воздух чем дышим.Так брось все и едь в тайгу. смех Проживешь дольше,НО ....зачем?Жить нужно не просто, а наслаждаясь жизнью.Не ограничивать себя во всем и не доходить до безумства.
Мелиор 
Старший модератор
<B>Старший модератор</B>
Сообщения: 33653
Мелиор
 
Сообщение #4 от 18/05/2011 10:33 цитата  

Только два вида сахара способствуют образованию жира: это сахароза и глюкоза. Они быстро усваиваются и в то же время долго задерживаются в крови.
Но есть и другие сахара: фруктоза и лактоза. Они усваиваются медленнее, а исчезают из крови быстрее, чем глюкоза. Кроме того, эти сахара в значительном количестве задерживаются печенью и поэтому не перенасыщают кровь. Фруктоза вообще легко вовлекается в обменные процессы.
Фруктозы много в ягодах, фруктах, овощах. Молоко и молочные продукты содержат сахар-лактозу, близкий по своим свойствам фруктозе. Поэтому тучным людям рекомендуют молочные и фруктовые разгрузочные дни. Фрукты, даже такие, как яблоки, персики, сливы, в которых помимо фруктозы, сравнительно много сахарозы, не перенасыщают организм сахаром.
Физиологическая потребность человека в сахаре - 50-100 граммов в сутки. Для людей пожилых или малоподвижных, легко прибавляющих в весе, норма сахара должна быть минимальной. Избыток сахара переходит в жир, и, что особенно опасно, этот избыток создает условия, при которых легко превращаются в жир и другие поступающие в организм продукты.
Особенно вредно употреблять много сахара в чистом или концентрированном виде. Полным людям надо воздерживаться есть варенье, сахар, шоколад.
Систематическое перенасыщение организма сахаром вызывает гипергликемию - повышение уровня сахара в крови, а гипергликемия, повторяясь, может нарушить функцию поджелудочной железы. Избыток сахара в организме повышает также и уровень холестерина в крови, способствует развитию атеросклеротических изменений сосудов, отрицательно отражается на деятельности кишечника.
Сахар, безусловно, ценный, высокопитательный продукт. Он необходим для нормальной функции печени и мозга, для питания мышц, в том числе и сердечной.
Сахар - незаменимый источник быстрого восстановления энергии и поддержания жизненных сил организма. Есть сахар надо всем. На здоровье отражается лишь неумеренное употребление сахара.
http://shpuntik.kulichki.net/pic/Tg/T340.html
cybe 
Фанат форума
Сообщения: 12800
cybe
 
Сообщение #5 от 18/05/2011 10:39 цитата  

Плюсы сукразита
Сукразит слаще сахара в десятки раз, не содержит калорий. К тому же, он экономичен. Одной упаковкой можно заменить 5-6 килограмм сахара.

Минусы сукразита (возможный вред)
Один из ингредиентов, входящих в состав таблеток, токсичен для организма. Но до сих пор эти таблетки не запретили. Поэтому, по возможности, лучше их не употреблять.
Безопасная доза не должна превышать 0.6 граммов за сутки

ДОБАВЛЕНО 18/05/2011 11:41

Сахарозаменители http://your-diet.ru/?p=566
kamerton 
Завсегдатай
Сообщения: 324
kamerton
 
Сообщение #6 от 18/05/2011 10:48 цитата  

Мелиор, Спасибо за ссылку. Да всё так грамотно, смущает "Избыток сахара переходит в жир" то есть преобразуется или включается? Ну да не вопрос. А 100 грамм, это просто писец какой-то.
Ну кто нибудь употребляет сахарозаменители, и и какие?
ЕМХ 
Передовик
Сообщения: 2257
ЕМХ
 
Сообщение #7 от 18/05/2011 10:56 цитата  

vebs1969 писал:
Не ограничивать себя во всем и доходить до безумства.

Сид Вишес воскрес!!!.
kamerton 
Завсегдатай
Сообщения: 324
kamerton
 
Сообщение #8 от 18/05/2011 10:56 цитата  

cybe, Ага, сразу не увидел.

ДОБАВЛЕНО 18/05/2011 12:11

vebs1969 писал:
Жить нужно не просто, а наслаждаясь жизнью.Не ограничивать себя во всем и не доходить до безумства.

Безумство как инструмент познания мира, ага. смех




vebs 
Белгородец
Сообщения: 2751
 
Сообщение #9 от 18/05/2011 11:11 цитата  

ЕМХ писал:
vebs1969 писал:
Не ограничивать себя во всем и не доходить до безумства.

Сид Вишес воскрес!!!.

Кто такой Вишес не знаю и не хочу знать. Но если боязнь отложения жиров, то искать причину не в сахаре нужно, а образе жизни.Спорт и активный отдых,все на хрен перетрут,все жиры и сахарозы.
Если жрать и спать,то любой продукт откладывается в жиры. умора
Ты еще и мясо перестань есть и все остальное.Купи пищевые добавки и жри,чтобы жиры не откладывались. смех
Сахара достаточно употреляю, и не страдаю головной болью на эту тему, и ожирением.Забьют всякой хренью мозг,а про спорт думать не хотят! смех
Многие в 40-50 лет на женщинах умирают, от сердца.Может еще начнешь искать причины, в этом аспекте? Спортом занимайся,а не ищи на упаковках надписи. умора
Как старые больные женщины, ищут причины от чего умрут.
kamerton, сколько ж тебе интересно лет,что задумался о причинах старости? смех
kamerton 
Завсегдатай
Сообщения: 324
kamerton
 
Сообщение #10 от 18/05/2011 11:29 цитата  

Цитата:
kamerton, сколько ж тебе интересно лет,что задумался о причинах старости?

Да я бль.. пятидесятый круг вокруг солнца нарезаю. Много или мало х.з.
да и не задумывался об этом, это для познания.

Как иметь здоровые эластичные сосуды?!
Чистая кровь – здоровые сердце и сосуды





vebs 
Белгородец
Сообщения: 2751
 
Сообщение #11 от 18/05/2011 11:48 цитата  

kamerton писал:

да и не задумывался об этом, это для познания.

Тады Ой! Я про познания. смех Подумал,не о смерти ли задумался! подмигивание Чем больше про нее думаешь,тем она ближе.Больше всего сердцу вредят нервные срывы.А глубокие размышления над смертью, как раз самое то, ему вред.
kamerton 
Завсегдатай
Сообщения: 324
kamerton
 
Сообщение #12 от 18/05/2011 14:03 цитата  

vebs1969 писал:
Подумал,не о смерти ли задумался! подмигивание Чем больше про нее думаешь,тем она ближе.Больше всего сердцу вредят нервные срывы.А глубокие размышления над смертью, как раз самое то, ему вред.

Скажи какие глыбокои познания обнаруживаются. смех
Вот ещё кладезь знания:
Цитата:
Врачи удивляются, как при таком лечении больные еще живы. Больные удивляются, как при такой зарплате врачи еще живы.
Чем больше женщину мы меньше, тем меньше больше она нам.
Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве.
Что наша жизнь: не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь.
Вместо жизни - здоровый образ жизни.
Тот, кто на букву "Я", живет дольше - пока еще до него дойдет.
это Жванецкий резвится. подшучивать, дразнить
vebs 
Белгородец
Сообщения: 2751
 
Сообщение #13 от 18/05/2011 16:12 цитата  

kamerton, да не ешь ты сахар вообще. умора Отдай врагу!
Проживешь до ста лет!
Мелиор 
Старший модератор
<B>Старший модератор</B>
Сообщения: 33653
Мелиор
 
Сообщение #14 от 18/05/2011 17:19 цитата  

Ученые установили, что сахар и соль абсолютно не вредны для организма, если есть их вместе смех
Nabi 
Пахан
Сообщения: 12403
Nabi
 
Сообщение #15 от 18/05/2011 17:20 цитата  

Мелиор писал:
Ученые установили, что сахар и соль абсолютно не вредны для организма, если есть их вместе смех

Совершенно верно!
Только надо поперчить... смех
kamerton 
Завсегдатай
Сообщения: 324
kamerton
 
Сообщение #16 от 18/05/2011 20:23 цитата  

Таки купил я стевию, фильтр-пакетики неудобно, вкус ничего так, покатит. Но хотел в виде таблеток, так удобней, не нашёл, да есть ли она такая?
PS 60/20=3 рубель за пакетик. И да, перец, особенно красный усиливает сладость сахара.
rematik 
Флудоголик
Сообщения: 35541
 
Сообщение #17 от 18/05/2011 20:34 цитата  

Я уже после ужина навернул 3 кружки какао. Сахар приходится экономить и по 2 ложки на кружку класть. Вот и считай. улыбка
Кстати, сахар улучшает производительность мыслительного процесса. подмигивание смех
Nabi 
Пахан
Сообщения: 12403
Nabi
 
Сообщение #18 от 18/05/2011 20:38 цитата  

Без сахара-не могу пить чай.
В кисюшку, 2-3 чайных ложки кладу. Недавно делал анализы и сахара мало оказалось в крови.
Поясните. Почему мало сахара?
Електро 
Завсегдатай
Сообщения: 841
Електро
 
Сообщение #19 от 18/05/2011 20:46 цитата  

Nabi писал:
Без сахара-не могу пить чай.
В кисюшку, 2-3 чайных ложки кладу. Недавно делал анализы и сахара мало оказалось в крови.
Поясните. Почему мало сахара?


Говорят нехватка сахара в крови чревато КОМОЙ подмигивание
Nabi 
Пахан
Сообщения: 12403
Nabi
 
Сообщение #20 от 18/05/2011 20:49 цитата  

Електро, тоже мне... Доктор нашёлся... подшучивать, дразнить

Перейти: 
Следующая тема · Предыдущая тема
На страницу 1, 2  След.
Показать/скрыть Ваши права в разделе

Интересное от ESpec


Другие темы раздела Свободное общение



Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru liveinternet.ru RadioTOP