| Автор | Сообщение |
|---|
tit7861
Сам по себе
Сообщения: 2750
|
| B.B. писал: | | профилактор Евминова |
Двумя руками за. Перед тем как решиться на операцию следует присмотреться к этой методике. В принципе если разобраться по хорошему и помыслить творчески можно самому придумать и сделать подобные приспособления для вытягиваний и упражнений. Также можно дополнить очень полезные занятия на велотренажере, когда разгружен позвоночник, а за счет работы тазобедренных суставов идет прилив крови к позвоночному отделу и органам малого таза, простейшие упражнения лежа на спине - велосипед или рисование ногами вместе и по отдельности цифр от 0 дро 100 ( количество увеличивается по мере тренированности мышц), незаменимо плавание. Только создание "эластичной мышечной муфты" вокруг дисков позвоночника, которая смягчает, амортизирует, поддерживает, то есть создает более комфортные жизненные условия для позвоночника может привести к реабилитации.. Конечно, это требует определенных почти ежедневных усилий, разумной дозированности нагрузок и не каждый готов пойти на такие напряги, тем паче, что результат, будет замечен только через несколько месяцев ( иногда и через месяц-другой). Еще следует присмотреться к методике Дикуля, который на своем примере доказал возможность и полезность использования специально подобранных упражнений и тренажоров при травмах спины. |
|
АВАС
Фанат форума
Сообщения: 7534
|
| tit7861, Вот насчёт диклофенака 100% гавно и отрава и на себе и на других замечал эффект бальзамирования мышечных и жировых тканей, назначивший этот ортофен - послал тебя нафиг, опять оговорюсь - моё личное мнение. Вчера под дождём в неудобной позе висел с шуруповёртом и прострелило, но поскольку не раз стрелянный, применяю согревание и стараюсь какое-то время избегать этого положения собственной конструкции при нагрузке хотя это всегда неожиданно и показалось мне что пробивает при растяжке, а не сжатии. |
|
Рифат
Обыкновенный человек
Сообщения: 17773
|
| АВАС писал: | | применяю согревание |
Не всегда можно.При межпозвоночной грыже строго противопоказано!Я вот досочку себе наклонную приобрёл три дня назад-для вытяжки позвоночника.Ставится от 20 до 50 градусов наклона ,цепляешься ногами,вниз головой,по 10 минут в день,есть методика в комплекте.Сегодня третий день повисел и боюсь сглазить ,но утром встал нормально ,обычных болей в пояснице не ощутил.  По методике результат ощущается уже на 10 день.Даже рост может изменится. |
|
tit7861
Сам по себе
Сообщения: 2750
|
| Цитата: | | досочку себе наклонную приобрёл |
Просто доска с регулируемым наклоном? Пользуюсь такой давно, только у меня обыкновенная спортивная. Делаю всего три упражнения: вис вниз головой, ну и сам в это время пытаюсь как бы вытянуть позвоночник с одновременными движениями верха туловища (скрутки) вправо-влево. После - поднятие туловища ( качание пресса) до 50-100 раз. И перевернувшись ( то есть ноги внизу, руками держишся за бобину) максимальное по диапазону поднятие прямых ног до 50-100 раз.
Кроме всего прочего качается пресс и рассасываетс размер живота, если есть.В общем, хороший простейший тренажер. А потом велотренажер до седьмого пота с контролем пульса. (И бассейн раза два в неделю.)
| Цитата: | | есть методика в комплекте |
хорошо бы методику озвучить, а то в моей (спортивной доске) никакой методы не было. |
|
rematik
Флудоголик
Сообщения: 35541
|
| главное к позвоночнику обеспечить достаточный приток крови, а там само всё поправится. Тут надо изменить стиль своей жизни. Это не курить бросить. |
|
Рифат
Обыкновенный человек
Сообщения: 17773
|
| tit7861 писал: | | хорошо бы методику озвучить, |
-ничего особенного в ней нет.Просто как и что делать,как ложится.как вставать,под каким градусом устанавливать доску,упражнения 6 штук и рекомендации по еде и образу жизни для людей с такими проблемами.Там пол листа всего написано то.Отсканю-выложу.| tit7861 писал: | | главное к позвоночнику обеспечить достаточный приток крови, |
а вот это спорный вопрос  Мой дохтор строго запрещал всякие разтирания и разогревания в области позвоночной грыжи.Здесь палка о двух концах-с одной стороны боль как будто уходит,а с другой стороны это повышает риск образования мелких кровоизлияний в эту и так прослабленную область,что вообще может грозить полным параличом или даже смертью.  Доктор рекомендовал наоборот кроигенолечение,но его у нас к сожалению нет.Дико конечно звучит,но его рекомендации были следующими-если нет возможности провести криогенолечение,можно некое подобие провести дома-берётся обыкновенный снег,смешивается с солью и ложится на проблемную область,можно через материю,в первый раз держать не более 30 секунд,потом можно увеличивать время до трёх минут,главное избегать холодового ожога.Говорят что очень помогает. |
|
tit7861
Сам по себе
Сообщения: 2750
|
| АВАС писал: | | применяю согревание |
При проблемах со спиной помощь от согревания практически не ощущается, а если помогает и сразу дает облегчение, то надо задуматься об исправности почек. |
|
иоаныч
Передовик
Сообщения: 1368
|
к нам на ДВ, в КИТАЕ медицина очень качественная и недорогая. Знакомый
на карачках по квартире ползал, счас работает, ходит, кажется в 70 тысч уложился
Меня бог миловал, АЙКИДО - травм особых небыло, печень вот с пол года
Но, это уж, тут уж - .....это понятно  |
|
АВАС
Фанат форума
Сообщения: 7534
|
tit7861, дак ведь их запросто на перепаяешь, промываю изрядным колличеством светлой жидкости, но "острый выстрел" эт не их проявление. Кто-т то порекомендовал обращаться к врачу, но въелась песенка: придёшь к врачу - тебя разденут до трусов, а вот
помогут врядли и это уже не песня, а на 90% правда. |
|
san06
Передовик
Сообщения: 1074
|
| Цитата: | Кто-т то порекомендовал обращаться к врачу, но въелась песенка: придёшь к врачу - тебя разденут до трусов, а вот
помогут врядли и это уже не песня, а на 90% правда. |
? почему у меня тоже такое негативное отношение к врачам , отвечу, "вылечили" , ,блин, по другой, извиняюсь,болячке,ща на левое ухо играет глухой бубен, вот так, а начиналось все с банальной простуды,.....
ДОБАВЛЕНО 02/11/2008 23:38
| tit7861 писал: | | При проблемах со спиной помощь от согревания практически не ощущается, а если помогает и сразу дает облегчение, то надо задуматься об исправности почек. |
да уж, вот и думаю,ну на хрена я по молодости гнал по 12 кружек пива, ну водой разбавленное это само собой но все же ......
ДОБАВЛЕНО 02/11/2008 23:44
| Цитата: | | можно увеличивать время до трёх минут,главное избегать холодового ожога.Говорят что очень помогает. |
поскорее одеть деревянный бушлат, имхо.... |
|
Рифат
Обыкновенный человек
Сообщения: 17773
|
| san06 писал: | поскорее одеть деревянный бушлат, имхо....
|
Всё новое всегда воспринимается в штыки.Есть такая газета "ЗОЖ",мать выписывает.Там в ней кстати описаны подобные проведения лечения.Люди пишут что помогает...
ДОБАВЛЕНО 03/11/2008 05:33
Причём методика лечения холодом-научно обоснована. |
|
elgen
Фанат форума
Сообщения: 15960
|
Хождение к врачам не только для кошелька обременительно. но иногда и черевато. медицина пока еще в основном наука описательная, а не точная, как и вся биология. да и дело имеет с живым, оно не техника, само себя чинит. в основном медики тут только помогать могут, сами чинить почти не умеют еще. и хорошо станут то что нужно лечить. и тем чем нужно. Друг так умер. давно уже. то же со спиной . осенью прихватило, думал сорвал. к врачу, положили в неврологию. там с месяц отлежал, чуть легче стало. выписали, снова болит. снова к врачу. опять на уколы. все хуже и хуже. помогают только сильные обезболивающие. ну положили опять. отлежал в неврологии, не помогает, положили на обследование в терапию. там месяц. отправили на консультацию в питер. там посмотрели, посмотрели и домой отправили. А дома с месяц только и пробыл, отвезли на скорой в реанимацию , там и концы отдал. зав реанимацией был моим знакомым, спрашивал потом, что да как. говорил мол там позвоночником и не пахло. на вскрытии диагноз - лимфогрануломатоз. В общем если бы его всякой химией не кололи и физиотерапии поменьше, то вполне мог бы еще не один год жить. ну а если бы повезо и диагноз во время поставили, то .....не больше того. на тот момент неизлечимая болезнь. в наших местах во всяком случае. Да много такого. От самих же врачей и слышать доводилось. Потому доверия особого к ним не имею. Так же и отца моего лечили от желтухи, от панкриатита потом, от всего. но вышел рак поджелудочной и то при попытке удаления камней в желчной протоке обнаружили. и того 5 операций. Хирург что первый раз резал , говорил, на месяца бы три пораньше..... но три месяца он в других больницах несуществующую желтуху лечил. Врачей не ругаю и не обвиняю ни в чем, но на них надеяться не стоит.
А по части тепла/холода.....и то и другое то обосновывают то ругают. Становится жертвой обоснованной, но ошибочной методики , как то не хочется. оно бы и ничего, но ведь при том еще и болит. Я больше традиционного придерживаюсь, ни греть ни морожить не стоит. скорее наоборот, застужать нельзя. а вот массаж, упражнения очень на пользу. Дикуль и с куда большими проблемами гири тягал. не сразу конечно, но.....Вот то что в газетах пишут , дело опасное . Помогать то оно помогает, даже уринотерапия кому то помогает(вот если в лесу поранился, то по**ы на рану и станет легче, оно и понятно. , но вот некоторые ведь пьют....  ). Одного видел, тот в ванну сс*л и набрав достаочно(сколько интересно оно там кисло?) в нее влезал, вонь стояла от него......и говорил помогает. Иногда и таблетки из мела от всех болезней помогают. самовнушение то же штука сильная. Вот когда достаточно все проверят, тогда уж и на себе можно. а безконтрольно, на основе статей ....черевато. если и врачи сами не особо пока все знают и понимают, но хоть что то могут. так самому....нет уж. пока стремлюсь не застужать, не кутать(не парить) и упражнять не перегружая. и без лекарств. анальгин разве все как при переломах, и прочем почти. точнее сразу после. |
|
san06
Передовик
Сообщения: 1074
|
| я с Вами согласен на все 100, особенно в плане физкультуры, вот тут уж точно можно без опаски |
|
|
оптон
|
набиваещ строительныю варежку чугунными опилками заливаеш туды уксус 20-40 прц 3 стол ложки обёртываеш хб тряпкой и ложишся на неё больным местом терпиш минут 40 далее ещё обёртываещ и ждёш когда остынет потом дня через 2 повторяеш после 4-5 раз перерыв и опилки др прим через месяц -2 если не пройдёт вроде помогаеть сам пока не пробывал но запомнил  |
|
san06
Передовик
Сообщения: 1074
|
| Цитата: | | сам пока не пробывал |
,спасибо, брат,за рецепт,но я думаю, что вряд ли кто будет испытывать на себе | Цитата: | | набиваещ строительныю варежку чугунными опилками заливаеш туды уксус 20-40 |
данную технологию...
ДОБАВЛЕНО 05/11/2008 20:52
уж открыл тему,хотелось бы предупредить, чтобы, не дай бог, ко всем советам и рекомендациям, данными здесь подходили
с особой осторожностью, уж очень трудно диагностируемая область ..... |
|
|
оптон
|
| Называеться Соломонова печать-http://www.floraprice.ru/articles/apteka/2007-1-1.phtml |
|
elgen
Фанат форума
Сообщения: 15960
|
Ну насчет опилок и уксуса, ацетаты.... в общем то свинцовая примoчка она то же если не вру ацетат свинца. свинцовый сахар. а тут получится ацетат железа..... прах его знает. на себе опыты.......вообще то если , как и та примочка то оно просто сосуды сужает, уменьшает приток крови к больному месту, то же и что лед. Правда тут ацетат железа и сам уксус. как оно действует ? да и чугун не чистое железо. далеко. причем и чугун то разный бывает. В общем думаю не совсем то. не стоит. Это когда совсем выхода нет..... и то.
Вот что это еще и массаж специфический, так точно. примерно , как дроби в рукавицы насыпать , есть ведь и такой рецепт. что то мелкое и довольно тяжелое, по нему поелозить. то же что и массажер с шаривами наверно. Кстати из той же оперы, порубить веник топором тихонько на спине. тот же массаж. классический народный(ведьмин) рецепт. или дать походить по спине ребенку. |
|
Рифат
Обыкновенный человек
Сообщения: 17773
|
| ..есть ещё способ--в горячей сауне ,горячие девушки делают...массаж.на позвоночник. Тоже полезно ,иногда |
|
|
Гость
|
| Я тоже обращался к врачам,только не со спиной,а с коленом.Оно у меня распухло за один день,делать нечего-пошёл.Дали больничный,выписали таблетки(диагноз поставили синовит)почти месяц лечили,никаких улучшений.Но самое главное, когда приходил на приём к хирургу,он даже не осматривал ногу,просто продлевал больничный.Вобщем начала мне жена колоть антибиотики и делать компрессы,только после этого стало легче. |
|
|
wert-2
|
| tit7861 писал: | | Цитата: | | межпозвоночная грыжа |
многие носят пояс штангиста для обеспечения большей неподвижности этого участка позвоночника (до операции, а может и после). Насколько помню, рекомендуют выбирать пояса около 15 см шириной, так как широкие носить неудобно.
| Цитата: | | уколы диклофенака |
Диклофенак страшная вещь, особенно если долго - аннотацию к нему почитаешь - страшно становится, одно лечишь - другое калечишь, а больше ведь ничего толком и нет. |
а ты откуда? у меня тоже грыжа но операция в Саратове бесплатно я не знаю откуда берутся ваши расценки. а диклофенак - это вредно и бестолково есть масса других хороших средств. |
|
|
