Как бросить курить?

#241 от 15/12/2010 22:42

Мелиор писал:

И что он пишет? В двух словах

Так, шоб совсем в двух, то не смогу, лучше прочти сам. Обьясняется конструкция ловушки, в которую мы попадаем - имея ключ проще открыть дверь, чем ломая замок. Для меня стало открытием, что отказываясь от курения я на самом деле ни от чего не отказываюсь и ни чего не теряю. ВСЕ удовольствие от курения - это снятие абстинентного синдрома этим курением вызванное и больше НИЧЕГО. Я много раз бросал курить и несколько раз держался больше месяца. Когда после этого закуривал, то чувствовал себя обманутым - первая сигарета после месяца воздержания не давала НИЧЕГО! Организм уже избавился от синдрома, снимать нечего! Желание курить и мучения оставались только в памяти и воображении! Зато с первой же выкуренной сигаретой весь механизм запускается заново и эти пальчики незаметно снова начинают сжимать наше горло, ослабляя хватку в то время, когда мы курим следующую сигарету. И именно это мы воспринимаем, как удовольствие. Вроде все мы взрослые люди и сами всё это понимаем, но именно ПОЛНОЕ осознание того, почему нам бросить курить трудно, позволяет отказаться от курения ЛЕГКО!

#242 от 15/12/2010 23:11

киев, неужели инфа о вреде курения в подробностях и трудностях в отказе от этой привычки неизвестна большинству курильщиков, конечно же нет - известна почти всем! Тем не менее бросают очень немногие. Я практически и не курил - в среднем 1-2 сигареты в день последние 8 лет, потом заработал язву от курения и бросал временно на время обострения, и так раз 10. Пару месяцев назад отказался от курения вообще, будем надеятся что навсегда.
Думаю психологическая зависимость при курении не слабее физической + какие-то дополнительные факторы. У каждого свой набор и метод тоже наверное должен быть индивидуальным - иначе уже бы все побросали.

#243 от 15/12/2010 23:27

viktor_ramb, дак я о том же и гутарю

киев писал:

Вроде все мы взрослые люди и сами всё это понимаем,

но нехватало небольших вродь ньюансов, которые обьясняет Карр. Я уже как тока не бросал - и жвачки никотиновые жевал, и табекс глотал, и к деду хвалёному в уманский район ездил и просто собирал волю в кулак и терпел - в конце концов ваще потерял веру в себя и в то, что смогу освободиться от этого рабства. Курильщики, кто действительно хочет бросить - читайте и вникайте, это реально прочищает мозги!

ДОБАВЛЕНО 15/12/2010 23:32

viktor_ramb, а твоя беда в неверии

viktor_ramb писал:

потом заработал язву

скажи честно - ты ведь даже не проверял то, что я тогда написал! Иначе сейчас ты бы уже говорил, что у тебя БЫЛА когда то язва! Не поверил тогда, не веришь и сейчас - тут уж я бессилен!

#244 от 16/12/2010 00:12

На самом деле на каждого действуют разные аргументы. Один увидит легкие курильщика и бросит курить, а другой посчитает сколько денег на это уходит, а третий ужаснется от смерти знакомого от курения, четвертый бросит только на спор, пятый по ультиматуму любимой девушки, шестой чтоб не портить здоровье новорожденному сыну, седьмой устроившись на работу, где платят много, но только некурящим... Короче у каждого свое кино

#245 от 16/12/2010 00:13

Мелиор, верно!.. Сто правд, и у каждого своя!

#246 от 16/12/2010 10:19

киев,

Цитата:

скажи честно - ты ведь даже не проверял то, что я тогда написал!

Не проверял, потому что не нашел, да и два месяца язва не беспокоит. И ещё, напротив новая аптека открылась - там омепразол дешёвый. одобрение

Ни в коем случае не хочу "каркать", но люди начинают курить даже через несколько лет после отказа по разным причинам - бросить не трудно, трудно опять не начать.

#247 от 16/12/2010 10:32

viktor_ramb писал:

...
Ни в коем случае не хочу "каркать", но люди начинают курить даже через несколько лет после отказа по разным причинам - бросить не трудно, трудно опять не начать.

вот потому то и говорят, что не бросают, а перестают курить.. Бросить наркотик невозможно.
Я тоже того же мнения - я перестал курить.. прошло 2.5 года.. отвык.. мне хорошо без курева.. глядя на цены на эту отраву, то испытываю еще больше отвращение..

ДОБАВЛЕНО 16/12/2010 09:34

Есть аудиокнига.. весит 180 Мб. даже не знаю как такой вес залить.. разве что по кусочкам.

#248 от 17/12/2010 10:53

Вчера зашёл ко мне старый приятель,разговорились,выяснилось,что он бросил курить при помощи таблеток ТАБЕКС http://ne-kurim.ru/articles/medicine/tabeks/ Не курит уже более2х лет,а бросил курить на 5й день применения таблеток.Вот и сам хочу попробовать,а то уже достало это курево!

ДОБАВЛЕНО 17/12/2010 11:55

PS. аудиокнигу слушал,и я и многие знакомые,толку никакого.

#249 от 17/12/2010 11:17

Мужики, вроде все умные и технари в придачу, а в сказки про внешнее воздействие верите. Раньше и кассеты продавали по любому поводу, волшебные свойства которой, терялись при перезаписи. Если человек сам действительно не захочет, то только привязка к кровати на цепь и на длительное время. А постом снова. Охота пуще неволи. улыбка

Это я к чему? Да к тому, что каждый надеется на внешний побудительный фактор, то бишь на завтра или с понедельника, или на какой-нибудь волшебный талисман. улыбка

#250 от 17/12/2010 11:39

а мне вот сегодня в аське предлагают бизнесом заняться . Легально бяка

Цитата:

САМЫЕ НИЗКИЕ ЏЕНЫ. Курительные смеси не имеющие аналогов в России. Aztec, Afgan, AK-47, Satori и мн. др.
Низкие џены на розницу и опт. Опт от ста т.р. до трехсот т.р. за 1 кг. Потенциальным оптовикам отправляем пробники, возможен самовывоз.
ИЩЕМ ПАРТНЁРОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БИЗНЕСА!!! пгкьм
Звоните (девятьсот семьнадцать) четыре три два семь шесть шесть шесть
Приглашаем на наш с@йт legal-sib точќа ком

#251 от 17/12/2010 12:36

Кто не умеет курить хочет научиться ( в молодости ).
Кто курит - хочет бросить ( это с возрастом ).

Двое моих знакомых бросили курить без всяких препаратов, чем меня сильно удивили. Полгода, правда, один постоянно грыз семечки, другой конфеты. Теперь оба стали толстеть.

#252 от 17/12/2010 15:39

Да я бросаю кажный день! Вот тока с утра опять закуриваю. Вот если б тема была - Кто бросил курить? и как ? поделились бы.

#253 от 17/12/2010 17:43

Вообще есть одно непременное условие для того, чтобы бросить курит, нужно начать курить. Получается реклама сигарет помогает людям бросать курить!? сумашествие

#254 от 18/12/2010 01:38

Легкий способ бросить курить(аудио) Аллен Карр

http://narod.ru/disk/1616484001/%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%20%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C%20(%D0%B0%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BE).rar.html

#255 от 30/12/2010 12:18

я както попытался бросить курить
недовольство, огорчение

ел дальше чем видел смех

#256 от 30/12/2010 14:46

selep33, я несколькими постами выше писал. Все спрашивают, но никто не верит!

#257 от 31/12/2010 02:35

#258 от 05/02/2011 15:22

уже 4 дня не курю
не факт что бросил но приятно

#259 от 05/02/2011 18:47

пытался бросить курить много раз все не удачно и как то раз встав с утра с мыслью а зачем мне это все нужно (курить) запасся семечками решил попробовать первые 3 дня вешался после легче но все равно тянет еще пару недель главное не поддаваться соблазну во время распивания алкогольных напитков много желающих бросить начинали курить заново под градусом через 2мес нет и следа от вашей привычке не курил пол года знаю пару человек купили электронные сигареты с начало курили и электронную и обычные через месяц переходили полностью на электронную через два в обще бросили

#260 от 05/02/2011 21:43

Раскажу свою историю,может мой опыт пригодиться кому нить,в начале была водка,любил ее до жути,тока никак не мог остановиться,2-3 недели лопанины,потом месяц отходняк.И чего только не предпренимал,кодировался у знахарки недолеко от Кинешмы,номер не прошел - ушел в полет через 10 месяцев.Пошел в наркодиспансер к светилам науки,думаю с научным то подходом мы зеленого одолеем(не дешевый подход у светил к моей проблеме),за такое бабло,думаю и гарантии конкретные,хрен вам и нам тоже,через 11 месяцев - полет в штатном режиме.Надоело все,взял и завязал,уже 4 года без намеков на тягу,дык я к чему веду то,замучал меня кашель в 3 - 4 утра до ужаса,потом не мог долго вечером заснуть,сипы и свисты в бронхах(врачи констатировали хронический бронхит,я подумал - пипец),решил бросить курить,литературу отсканировал Аллена Карра,чтения хватило на 2,5 страницы,не зацепил меня сей трактат,буду уменьшать дозу,ага,дома еще кое как получалось,а на работе все по новой.Беседовал с человеком,который бросил по своему разработанному методу,не вставил меня этот метод,больно мудрено получалось и тут я подумал,ЧЕ,Я,НЕ МУЖИК,ЧТО ЛИ,пить бросил,а курить получается,слабо?И ВСЕ-Е-Е!!!Не курю уже почти 5 месяцев,после прекращения тяги к куреву особо не испытывал,хотя "стаж" с 4 класса,считай с 11 лет,выходит аж 35 годиков.Мой вывод таков,если сам не захочешь,нихрена не поможет. подмигивание

Как бросить курить?

Интересное от ESpec

Другие темы раздела Свободное общение