| Автор | Сообщение |
|---|
|
Alfur
|
| Александр Михалыч писал: | "А не то я завою, а не то я залаю, - а не то я кого нибудь съем... ."
Хреновенько как то, в натуре нервишки "шалят".
В мозгу единственная мысль, ЗАКУРИТЬ !!!! (не уходит больше чем на две три минуты)
НЕ НАЧИНАЙТЕ МУЖИКИ КУРИТЬ, бросить - НЕЛЕГКО!!!  |
Мне первое время "бросания" помогала никотиновая жевачка. Причём они продаются в аптеках с разной дозой никотина. Брал по-ядрёнее. Зажуёшь как пару подушечек - во рту как пачку зараз выкурил. Надолго отшибало тягу... До сих пор где - то пол-упаковки валяется.
----------------------------------------------------------
Но главное - в мозгах понять, что другие курящие - несчастные люди, их жалеть нужно, а не завидовать им! Книга Аллена Карра очень помогает в этом, но только при вдумчивом чтении (не всем дано).
-----------------------------------------------------------
Сам я перестал курить полтора года назад (писал пару страниц назад). И, достаточно легко. Главное, перетерпеть первые дней 10. Не давая себе поблажек в виде "последней пачки - сигареты - затяжки". Потом всё это намного легче пойдёт! |
|
Александр Михалыч
Фанат форума
Сообщения: 4759
|
| Alfur писал: | | Главное, перетерпеть первые дней 10. Не давая себе поблажек в виде "последней пачки - сигареты - затяжки". Потом всё это намного легче пойдёт! |
Я думаю у каждого по своему.
Днем как то проще, чем то занят, суета, и т. д. Но к вечеру ..... 
Хотя сегодня легче чем вчера вечером.  |
|
|
Lees_cs
|
| я больше жрать стал.Счас холодильник мой дом |
|
Мелиор
Старший модератор
Сообщения: 33813
|
| Александр Михалыч, как ты там, живой? |
|
may
Передовик
Сообщения: 2798
|
| Мелиор писал: | | Александр Михалыч, как ты там, живой? |
Да закурил уже поди вот и пропал...  |
|
meistroisk
Завсегдатай
Сообщения: 551
|
бросить курить легко, для этого необходимо:
Желание бросить
Осознать что сигареты-легкий наркотик и не стоит откладывать до понедельника, нового месяца, нового года
выдержать физическую потребность в никотине, это нетрудно пару недель
Никакой случайной сигареты. Неделя кашля, головокружения и помойки во рту этого не стоят
И самое главное- преодоление психологической зависимости
ДОБАВЛЕНО 19/02/2014 19:16
ведь входит в привычку под кофе сигаретка, после еды покурить, на рыбалке или под пивко сигарета в зубах железно, для кого то нет сна пока не покурил. Вхолостую придется переучиваться многое  После бросания, вернее некурения, где то через 3 месяца будет снится, что закурил, через года 3 случайно возникнет желание закурить, это то время, когда многие начинают заново курить
ДОБАВЛЕНО 19/02/2014 19:23
и тут самое главное- никакой случайной сигареты!!!
Сам не курю 8 лет, стаж курения 16лет по 2 пачки в день. По-началу нормально переносил присутствие курящих, но хотелось помочь им избавиться от привычки, многим помог. Потом как то стало противно от дыма сигарет.
Жалею, что раньше не бросил.
ДОБАВЛЕНО 19/02/2014 19:25
не знаю есть ли сейчас, был такой сайт альдебаран, там много информации по бросанию. А все эти примочки типа никотиновой жвачки, электронных сигарет и тд, полная ерунда, самообман |
|
|
Lees_cs
|
|
Мелиор
Старший модератор
Сообщения: 33813
|
| meistroisk писал: | бросить курить легко, для этого необходимо:
Желание бросить |
Для того, чтобы бросить курить одного желания мало. Надо еще курить  |
|
Александр Михалыч
Фанат форума
Сообщения: 4759
|
| Мелиор писал: | | Александр Михалыч, как ты там, живой? |
Да тут я, - нормально! Почти и не тянет! Ну иногда "сверлит", но уже легко справляюсь. Кстати чувствую себя прекрасно.
Просто вожусь с бумагами, составляю "Бизнес план". Уже скоро мозги закипят от цифр. А вообще даже интересно, так сказать разложить все по циферкам, причем максимально учесть все нюансы. |
|
meistroisk
Завсегдатай
Сообщения: 551
|
| Мелиор писал: | | Для того, чтобы бросить курить одного желания мало. Надо еще курить |
самое важное- мотивация и цель, а не процесс.
нет стремления-лучше не пытаться делать стресс своему организму.
однажды закурил- и ты курильщик, а там твое дело курить или не курить |
|
pion
Передовик
Сообщения: 1602
|
Курить очень сложно бросить. Особенно если у человека есть проблемы психологического или иного характера. Любой сильный стресс может свести на нет целые месяцы воздержания от сигарет.
Вот к примеру мне, чтобы бросить пить пришлось бросить всех друзей и остаться в полном одиночестве.
А вот для того, чтобы бросить курить теперь скорее всего придётся бросить самого себя. Оставить валяться на помойке истории. Эх, как жалко на самом деле расставаться с самим собой! Ведь теперь придётся искать кого-то другого. Чувствую, что курю уже какие-то последние недели.. может ещё хотя бы месяц, а потом брошу. Как же не хочется бросать целую жизнь, плевать на то, кем ты был, ради бестолковой цели стать кем-то ещё. *тут я плачу и иду курить, нех умничать ггг))) |
|
Мелиор
Старший модератор
Сообщения: 33813
|
| pion писал: | | мне, чтобы бросить пить пришлось бросить всех друзей и остаться в полном одиночестве. |
Это были не друзья, а собутыльники
| pion писал: | | А вот для того, чтобы бросить курить теперь скорее всего придётся бросить самого себя |
Значит кто ты для себя сейчас? Друг по куриллке? Бросай, его не жалко! Зато приобретешь сильного себя. Самая значимая победа это победа над самим собой!  |
|
pion
Передовик
Сообщения: 1602
|
| Мелиор писал: | | pion писал: | | мне, чтобы бросить пить пришлось бросить всех друзей и остаться в полном одиночестве. |
Это были не друзья, а собутыльники
| pion писал: | | А вот для того, чтобы бросить курить теперь скорее всего придётся бросить самого себя |
Значит кто ты для себя сейчас? Друг по куриллке? Бросай, его не жалко! Зато приобретешь сильного себя. Самая значимая победа это победа над самим собой! |
Ну придётся. Другого выхода вроде как и нет. Из-за того, что этот чувак курит, мне уже дышать нечем. Ладно. Буду его вспоминать иногда. |
|
cybe
Фанат форума
Сообщения: 12800
|
pion, друзья по выпивке ещё понятно, но друзья по куреву - нонсенс  мне уже скоро 50, но в жизни не встречал нормально думающего чела чтоб не курил. Немного времени уделяем на велик, лыжи, бадминтон и всё будет в норме, пусть и с перекурами |
|
майкюэль
Модератор
Сообщения: 5279
|
|
pion
Передовик
Сообщения: 1602
|
| cybe писал: | | pion, друзья по выпивке ещё понятно, но друзья по куреву - нонсенс мне уже скоро 50, но в жизни не встречал нормально думающего чела чтоб не курил. Немного времени уделяем на велик, лыжи, бадминтон и всё будет в норме, пусть и с перекурами |
Ну мне уже 37, так я чувствую себя на все 60. У меня были моменты, когда я и по 3 пачки в день выкуривал.
Так-что я охренеть какой думающий чел. Вот чем меньше думаешь, тем меньше куришь, это я заметил. А ещё если постоянно занят чем-то, так и курить не надо. Я к примеру сейчас сигареты вообще дома оставляю на пол дня и никаких проблем не испытываю и желания курить. А домой прихожу, так и начинаю угоняться сигаретами от скуки. |
|
cybe
Фанат форума
Сообщения: 12800
|
| pion, не спорю, не всегда сигарета в радость хошь бросить - бросай, а думать другой будет Для некурящего есть стереотипы: вредно, опасно, нельзя - глупости, кто их дал сами курят! В общем, в политику не полезу, но если брать анологию с прошлым веком, то сам удивишься |
|
pion
Передовик
Сообщения: 1602
|
| cybe писал: | | pion, не спорю, не всегда сигарета в радость хошь бросить - бросай, а думать другой будет Для некурящего есть стереотипы: вредно, опасно, нельзя - глупости, кто их дал сами курят! В общем, в политику не полезу, но если брать анологию с прошлым веком, то сам удивишься |
Я знаю, что многие курили... но на самом деле спиртное и сигареты только мешают думать. Тебе кажется, что ты думаешь и так тебе легче думается, когда в руке сигарета, или пивка или коньяка бахнул.
Вот если человек к примеру полностью избавляется от вредных привычек и зависимостей, потом ещё рекомендуют стараться меньше употреблять мяса, чая, никакого кофе- это само собой разумеется. Иногда соблюдать посты христианские полезно для очищения организма от всяких вредных веществ. Вот тогда к человеку приходит понимание, что думать ему уже вовсе и не надо. Человек начинает просто видеть всю картину целиком, совершенно при этом не напрягаясь и не думая о том, что он там что-то себе думает. Это ещё называют просветлением в буддизме, чтобы было понятно, о чём речь. Вот это правильное состояние организма и человека собсно. И с этим даже лучше не пытаться спорить. Кто прошёл через всё это, тот знает, что это за состояние и что оно не сравнимо даже с состоянием человека, который ведёт правильный образ жизни, но к примеру пьёт зелёный чай. О как. |
|
cybe
Фанат форума
Сообщения: 12800
|
| pion, может и правильно..., но............................. |
|
shov244
Фанат форума
Сообщения: 3825
|
| pion писал: |
Вот если человек к примеру полностью избавляется от вредных привычек и зависимостей, потом ещё рекомендуют стараться меньше употреблять мяса, чая, никакого кофе- это само собой разумеется. Иногда соблюдать посты христианские полезно для очищения организма от всяких вредных веществ. Вот тогда к человеку приходит понимание - а на хрена я живу |
pion, вставил своё в твою цитату ... |
|
|
