ESpec - мир электроники для профессионалов


Как бросить курить?

  Список форумов » Свободное общение
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 44 ... 45, 46, 47  След.
Следующая тема · Предыдущая тема
АвторСообщение
Alfur 
Участник
Сообщения: 289
Alfur
 
Сообщение #881 от 08/02/2014 18:58 цитата  

Александр Михалыч писал:
"А не то я завою, а не то я залаю, - а не то я кого нибудь съем... ."
Хреновенько как то, в натуре нервишки "шалят".сумашествие
В мозгу единственная мысль, ЗАКУРИТЬ !!!! (не уходит больше чем на две три минуты)
НЕ НАЧИНАЙТЕ МУЖИКИ КУРИТЬ, бросить - НЕЛЕГКО!!!

Мне первое время "бросания" помогала никотиновая жевачка. Причём они продаются в аптеках с разной дозой никотина. Брал по-ядрёнее. Зажуёшь как пару подушечек - во рту как пачку зараз выкурил. Надолго отшибало тягу... До сих пор где - то пол-упаковки валяется.
----------------------------------------------------------
Но главное - в мозгах понять, что другие курящие - несчастные люди, их жалеть нужно, а не завидовать им! Книга Аллена Карра очень помогает в этом, но только при вдумчивом чтении (не всем дано).
-----------------------------------------------------------
Сам я перестал курить полтора года назад (писал пару страниц назад). И, достаточно легко. Главное, перетерпеть первые дней 10. Не давая себе поблажек в виде "последней пачки - сигареты - затяжки". Потом всё это намного легче пойдёт!
Александр Михалыч 
Фанат форума
Сообщения: 4759
Александр Михалыч
 
Сообщение #882 от 08/02/2014 23:57 цитата  

Alfur писал:
Главное, перетерпеть первые дней 10. Не давая себе поблажек в виде "последней пачки - сигареты - затяжки". Потом всё это намного легче пойдёт!

Я думаю у каждого по своему.
Днем как то проще, чем то занят, суета, и т. д. Но к вечеру .....
Хотя сегодня легче чем вчера вечером. стопудово
Lees_cs 
Бывалый
Сообщения: 42
 
Сообщение #883 от 19/02/2014 15:04 цитата  

я больше жрать стал.Счас холодильник мой дом
Мелиор 
Старший модератор
<B>Старший модератор</B>
Сообщения: 33796
Мелиор
 
Сообщение #884 от 19/02/2014 16:35 цитата  

Александр Михалыч, как ты там, живой?
may 
Передовик
Сообщения: 2797
may
 
Сообщение #885 от 19/02/2014 17:03 цитата  

Мелиор писал:
Александр Михалыч, как ты там, живой?

Да закурил уже поди вот и пропал... подшучивать, дразнить
meistroisk 
Завсегдатай
Сообщения: 551
 
Сообщение #886 от 19/02/2014 18:12 цитата  

бросить курить легко, для этого необходимо:
Желание бросить
Осознать что сигареты-легкий наркотик и не стоит откладывать до понедельника, нового месяца, нового года
выдержать физическую потребность в никотине, это нетрудно пару недель
Никакой случайной сигареты. Неделя кашля, головокружения и помойки во рту этого не стоят
И самое главное- преодоление психологической зависимости

ДОБАВЛЕНО 19/02/2014 19:16

ведь входит в привычку под кофе сигаретка, после еды покурить, на рыбалке или под пивко сигарета в зубах железно, для кого то нет сна пока не покурил. Вхолостую придется переучиваться многое улыбка После бросания, вернее некурения, где то через 3 месяца будет снится, что закурил, через года 3 случайно возникнет желание закурить, это то время, когда многие начинают заново курить

ДОБАВЛЕНО 19/02/2014 19:23

и тут самое главное- никакой случайной сигареты!!!
Сам не курю 8 лет, стаж курения 16лет по 2 пачки в день. По-началу нормально переносил присутствие курящих, но хотелось помочь им избавиться от привычки, многим помог. Потом как то стало противно от дыма сигарет.
Жалею, что раньше не бросил.

ДОБАВЛЕНО 19/02/2014 19:25

не знаю есть ли сейчас, был такой сайт альдебаран, там много информации по бросанию. А все эти примочки типа никотиновой жвачки, электронных сигарет и тд, полная ерунда, самообман
Lees_cs 
Бывалый
Сообщения: 42
 
Сообщение #887 от 19/02/2014 20:20 цитата  

may, Куда ж он денется(((())))) такие сайты берегут как бога
http://lib.aldebaran.ru/author/berseneva_katerina/berseneva_katerina_brosit_kurit_raz_i_navsegda/
Мелиор 
Старший модератор
<B>Старший модератор</B>
Сообщения: 33796
Мелиор
 
Сообщение #888 от 19/02/2014 23:15 цитата  

meistroisk писал:
бросить курить легко, для этого необходимо:
Желание бросить
Для того, чтобы бросить курить одного желания мало. Надо еще курить смех
Александр Михалыч 
Фанат форума
Сообщения: 4759
Александр Михалыч
 
Сообщение #889 от 19/02/2014 23:23 цитата  

Мелиор писал:
Александр Михалыч, как ты там, живой?

Да тут я, - нормально! Почти и не тянет! Ну иногда "сверлит", но уже легко справляюсь. Кстати чувствую себя прекрасно.
Просто вожусь с бумагами, составляю "Бизнес план". Уже скоро мозги закипят от цифр. А вообще даже интересно, так сказать разложить все по циферкам, причем максимально учесть все нюансы.
meistroisk 
Завсегдатай
Сообщения: 551
 
Сообщение #890 от 19/02/2014 23:51 цитата  

Мелиор писал:
Для того, чтобы бросить курить одного желания мало. Надо еще курить смех

самое важное- мотивация и цель, а не процесс.
нет стремления-лучше не пытаться делать стресс своему организму.
однажды закурил- и ты курильщик, а там твое дело курить или не курить
pion 
Передовик
Сообщения: 1602
 
Сообщение #891 от 23/02/2014 22:13 цитата  

Курить очень сложно бросить. Особенно если у человека есть проблемы психологического или иного характера. Любой сильный стресс может свести на нет целые месяцы воздержания от сигарет.
Вот к примеру мне, чтобы бросить пить пришлось бросить всех друзей и остаться в полном одиночестве.
А вот для того, чтобы бросить курить теперь скорее всего придётся бросить самого себя. Оставить валяться на помойке истории. Эх, как жалко на самом деле расставаться с самим собой! Ведь теперь придётся искать кого-то другого. Чувствую, что курю уже какие-то последние недели.. может ещё хотя бы месяц, а потом брошу. Как же не хочется бросать целую жизнь, плевать на то, кем ты был, ради бестолковой цели стать кем-то ещё. *тут я плачу и иду курить, нех умничать ггг)))
Мелиор 
Старший модератор
<B>Старший модератор</B>
Сообщения: 33796
Мелиор
 
Сообщение #892 от 23/02/2014 23:28 цитата  

pion писал:
мне, чтобы бросить пить пришлось бросить всех друзей и остаться в полном одиночестве.
Это были не друзья, а собутыльники
pion писал:
А вот для того, чтобы бросить курить теперь скорее всего придётся бросить самого себя
Значит кто ты для себя сейчас? Друг по куриллке? Бросай, его не жалко! Зато приобретешь сильного себя. Самая значимая победа это победа над самим собой! подмигивание
pion 
Передовик
Сообщения: 1602
 
Сообщение #893 от 24/02/2014 00:02 цитата  

Мелиор писал:
pion писал:
мне, чтобы бросить пить пришлось бросить всех друзей и остаться в полном одиночестве.
Это были не друзья, а собутыльники
pion писал:
А вот для того, чтобы бросить курить теперь скорее всего придётся бросить самого себя
Значит кто ты для себя сейчас? Друг по куриллке? Бросай, его не жалко! Зато приобретешь сильного себя. Самая значимая победа это победа над самим собой! подмигивание

Ну придётся. Другого выхода вроде как и нет. Из-за того, что этот чувак курит, мне уже дышать нечем. Ладно. Буду его вспоминать иногда. улыбка
cybe 
Фанат форума
Сообщения: 12800
cybe
 
Сообщение #894 от 24/02/2014 00:07 цитата  

pion, друзья по выпивке ещё понятно, но друзья по куреву - нонсенс голливудская улыбка мне уже скоро 50, но в жизни не встречал нормально думающего чела чтоб не курил. Немного времени уделяем на велик, лыжи, бадминтон и всё будет в норме, пусть и с перекурами
майкюэль 
Модератор
<B>Модератор</B>
Сообщения: 5279
майкюэль
 
Сообщение #895 от 24/02/2014 00:16 цитата  

одобрение
pion 
Передовик
Сообщения: 1602
 
Сообщение #896 от 24/02/2014 00:24 цитата  

cybe писал:
pion, друзья по выпивке ещё понятно, но друзья по куреву - нонсенс голливудская улыбка мне уже скоро 50, но в жизни не встречал нормально думающего чела чтоб не курил. Немного времени уделяем на велик, лыжи, бадминтон и всё будет в норме, пусть и с перекурами

Ну мне уже 37, так я чувствую себя на все 60. У меня были моменты, когда я и по 3 пачки в день выкуривал.
Так-что я охренеть какой думающий чел. Вот чем меньше думаешь, тем меньше куришь, это я заметил. А ещё если постоянно занят чем-то, так и курить не надо. Я к примеру сейчас сигареты вообще дома оставляю на пол дня и никаких проблем не испытываю и желания курить. А домой прихожу, так и начинаю угоняться сигаретами от скуки. улыбка
cybe 
Фанат форума
Сообщения: 12800
cybe
 
Сообщение #897 от 24/02/2014 00:50 цитата  

pion, не спорю, не всегда сигарета в радость улыбка хошь бросить - бросай, а думать другой будет голливудская улыбка Для некурящего есть стереотипы: вредно, опасно, нельзя - глупости, кто их дал сами курят! В общем, в политику не полезу, но если брать анологию с прошлым веком, то сам удивишься
pion 
Передовик
Сообщения: 1602
 
Сообщение #898 от 24/02/2014 01:06 цитата  

cybe писал:
pion, не спорю, не всегда сигарета в радость улыбка хошь бросить - бросай, а думать другой будет голливудская улыбка Для некурящего есть стереотипы: вредно, опасно, нельзя - глупости, кто их дал сами курят! В общем, в политику не полезу, но если брать анологию с прошлым веком, то сам удивишься

Я знаю, что многие курили... но на самом деле спиртное и сигареты только мешают думать. Тебе кажется, что ты думаешь и так тебе легче думается, когда в руке сигарета, или пивка или коньяка бахнул.
Вот если человек к примеру полностью избавляется от вредных привычек и зависимостей, потом ещё рекомендуют стараться меньше употреблять мяса, чая, никакого кофе- это само собой разумеется. Иногда соблюдать посты христианские полезно для очищения организма от всяких вредных веществ. Вот тогда к человеку приходит понимание, что думать ему уже вовсе и не надо. Человек начинает просто видеть всю картину целиком, совершенно при этом не напрягаясь и не думая о том, что он там что-то себе думает. Это ещё называют просветлением в буддизме, чтобы было понятно, о чём речь. Вот это правильное состояние организма и человека собсно. И с этим даже лучше не пытаться спорить. Кто прошёл через всё это, тот знает, что это за состояние и что оно не сравнимо даже с состоянием человека, который ведёт правильный образ жизни, но к примеру пьёт зелёный чай. О как.
cybe 
Фанат форума
Сообщения: 12800
cybe
 
Сообщение #899 от 24/02/2014 01:13 цитата  

pion, может и правильно..., но.............................
shov244 
Фанат форума
Сообщения: 3825
 
Сообщение #900 от 24/02/2014 02:01 цитата  

pion писал:

Вот если человек к примеру полностью избавляется от вредных привычек и зависимостей, потом ещё рекомендуют стараться меньше употреблять мяса, чая, никакого кофе- это само собой разумеется. Иногда соблюдать посты христианские полезно для очищения организма от всяких вредных веществ. Вот тогда к человеку приходит понимание - а на хрена я живу
pion, вставил своё в твою цитату ... голливудская улыбка

Перейти: 
Следующая тема · Предыдущая тема
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 23, 24, 25 ... 44 ... 45, 46, 47  След.
Показать/скрыть Ваши права в разделе

Интересное от ESpec


Другие темы раздела Свободное общение



Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru liveinternet.ru RadioTOP