У меня депрессия

#21 от 01/12/2008 00:12

zarah писал:

успокоительный чайок на травах.... Будешь спокойный как удав

Завари пустырника поллитра и пей. Это и с глубокого похмелья помогает

#22 от 01/12/2008 01:15

свет вырубили на час недовольство, огорчение

#23 от 01/12/2008 01:27

R2, Зажги свечку и помедитируй чуток.
Свет пламени свечи расслабляет.

#24 от 01/12/2008 01:28

R2, ни что не поднимает так настроение, как отремонтированный висяк. Но помудохаться иногда приходится основательно.

#25 от 01/12/2008 02:00

rematik, сделал фунай двойку что то хозяин телефон не берет,сказал быстро сделать а сам пропал куда то

ДОБАВЛЕНО 01/12/2008 03:01

свет дали подшучивать, дразнить

ДОБАВЛЕНО 01/12/2008 03:02

что то про ПУТИНА по телеку передают

ДОБАВЛЕНО 01/12/2008 03:03

в росиии кто президент т.е кто главный ?

#26 от 01/12/2008 02:11

Медведев

#27 от 01/12/2008 02:15

R2, В Росии президент Барак Абама, ты че не знал? смех

#28 от 01/12/2008 02:19

zarah, а что про путина и говорят

#29 от 01/12/2008 02:22

zarah, Не правильно Хусейн в америке прэзидент теплокожий смех

#30 от 01/12/2008 02:28

Барак уже президент росиии?

ДОБАВЛЕНО 01/12/2008 03:29

а МИШКА кто?

ДОБАВЛЕНО 01/12/2008 03:36

представляю Барака в роли президента Росиии смех

#31 от 01/12/2008 08:07

R2, надо именно в живую. по инету все не то. надо что бы рядом были. это сразу голову в нужное русло переключает. не я придумал. читал , для подверженных подобному, даже что то вроде нудистских груп организуют. я бы лично пошел, вот жена против точно будет и нет у нас.

Цитата:

старайся не находится в одиночестве, пойди к друзям или комуто ищо, или поспи - немножко поможет, и старайся об етом не думать!!!

к друзьям то же хорошо, но лучше люди малознакомые. А вот спать нельзя .во сне оно еще больше давит. на подсознание. я вообще так все это понял. какието простые , жизненные радости, безхитростные, но сильные. и постоянные. что бы организм сам напоминал, жизнь мол продолжается и нужно при этом уставать, может даже физическая нагрузка какаято. не через меру, но поглощающая, по весне огород копать к примеру. ну типа того. короче меньше думать, переключить внимание и занять его. ну и немного "отупеть"

#32 от 01/12/2008 11:10

R2, построй планов громадьё и воплощай в жизнь, несмотря на некоторые трудности и некогда будет депрессировать.

#33 от 01/12/2008 11:37

Депрессия бывает двух видов. Это депрессия так, как ее понимает простой человек, не имеющий к психологии и психиатрии никакого отношение - плохое настроение, уныние, упадок сил и творческого потенциала и т.п. временное состояние души. И бывает депрессия как паталогическое состояние, характеризующееся долговременным нарушением реагирования на внешние факторы. Возникает, как правило, после тяжелой психотравмирующей негативной ситуации. Так, например - ничего не радует так, как раньше, постоянно подавленное настроение, сильная утомляемость, неспособность сделать дело, разочарование в себе, потеря самооценки, угнетение, общий негативный эмоциональный фон. Так-же, скорее всего, будет чувство постоянной вины, расстройства сна или засыпания, плохой или, наоборот, повышеный аппетит, проблемы в сексуальной сфере. Более того - тяжелая депрессия опасна для жизни тем, что появляются суицидальные мысли и попытки. Ну и напоследок, часто депрессии протекают в скрытой форме, выражаясь в мнимых телесных страданиях - боли, ощущение перебоев в работе сердца, проблемы с давлением, головные боли, чувство кома в горле, панические атаки, фобии, ипохондрия и т.п.

И если первый вариант, я его называю виртуальная, мнимая депрессия - это ерунда, быстро проходящая и не обременяющая чем либо, то второй наиболее опасен. Паталогическая депрессия, или же функциональная - требует индивидуального подхода. Например - очной консультации у психолога-психотерапевта. Возможно, даже, с назначением антидепрессантов и иных препаратов из области психофармакологии. Часто субдепрессивное состояние возникает на фоне астении, усталости, перегруженности информацией...

Выбирай - что ближе.

#34 от 01/12/2008 12:52

Депрессии такого толка лечатся.Это ответ подсознания на реальность и её неприятие. Пробовал PERSEN-действительно помогает успокоится ,брать надо в капсулах ,если желудок в порядке,в таблетках -дерьмо.Но алкоголь помогает забыться:ГЛАВНОЕ, чтоб не навсегда.......И в телевизор смотреть только когда медведи летают как пчёлы :ну очень весело.

ДОБАВЛЕНО Декабрь 01 2008

А вот БГ пишет стихи:Что-то не заснуть - а засну, все мне снится,
Что вот еще чуть-чуть, еще едва-едва;
А как проснусь - опять пью, как бы мне не спиться -
Voulez-vous coucher avec moi?

Вот в руке письмо, но вижу только буквы
И я не помню, как они собирались в слова
В полной пустоте, круги на воде
Voulez-vous coucher avec moi?

А я, брат, боюсь - а ты, брат, не бойся
Принесло дождем - унесет по ветру
А если я умру - ты не беспокойся
Просто потерпи, станет легче к утру...
Ночью невтерпеж, да к утру станет ясно
А утро не соврет - оно всему голова
Что же я не знал, как она прекрасна...
Voulez-vous coucher avec moi? Желательно послушать эту песню .

#35 от 01/12/2008 14:49

Вот по чати антидепрессантов увлекаться не стоит. Треть из них пишут вызывает привыкание, остальные то же не безобидны. Еще вопрос что лучше, глотать наркоту и видеть мир в радужных тонах или депрессия. При таком выборе, по моему последняя предпочтительнее если в петлю не толкает еще. да и привычнее как то.

#36 от 01/12/2008 21:39

Я писал про антидепрессанты - как средство лечения паталогической депрессии. Никто не глотает их от большого счастья и собственного желания. А селективные ингибиторы обратного захвата серотонина не вызывают никакого привыкания. Опять таки назначать их может только врач после детального обследования. Если припрет - придется и их пить... Альтернатива - невелика. Или бутылка или всю жизнь себе ломать. Поэтому до этого лучше не доводить - пока это в хроническую форму не перешло надо что-то делать, как-то себя стараться в руки брать, пока еще нет нарушения аффекта, потом будет труднее. Хорошо помогает смена обстановки, съездить там куда-нибудь, на мир посмотреть, себя показать... подмигивание

Завести новые знакомства, найти себе интересное занятие, чтобы мозг обрабатывал не собственные паталогические конструкции а совершал продуктивную работу, но, подчеркну - интересную, а не обязаловку. Может покажется странным - но факт. Можно попробовать в квартире перестановку сделать, чтобы глаз воспринимал это как нечто новое - кровать там переставить, шкаф со столом местами поменять, тумбочку с телеком переставить в другой угол... улыбка

Кстати, телек лучше вообще не смотреть какое-то время, особенно новости и всякие криминал-ТВ, можно развлекать себя какими-нить сериальчиками - мне от депрессии и панического невроза помогал просмотр сериалов "стар-трек" и "звездные врата".. гы-гы

Вот собственно и все... Это, так сказать, то, что пройдено своим собственным опытом по преодолению пограничных расстройств... Не обошлось, конечно, без таблеток, но вместо 2-х лет я их принимал всего около полугода и достиг серьезного прогресса. Мастера ж все - знаем по собственному опыту, что сломать что-то легче чем потом восстановить. А психика - это штука тонкая. Один сбой вызывает цепную реакцию, и все наматывается на это сбой как снежный ком. И в этом комке очень легко завязнуть по самые уши. Так что не стоит отчаиваться - жизнь дана один раз, и, вместо того, чтобы сидеть и жалеть себя, лучше пытаться себя показать и стараться прожить этот один раз так, чтобы потом уверено показать "фак" этим депрессиям и прочим трудностям. подмигивание

#37 от 02/12/2008 02:54

Все так, но все же пока совсем не припрет лучше без таблеток, да наверно так во всем.

#38 от 02/12/2008 12:40

Я вот только что в холодном поту проснулся отосна.
Мне избили, выкапали яму в каком то сарае, закопали, облили бензином и подожгли.
Интресно из каког дэдэктива это я смог такое углядеть что бы во сне такое увидеть.

#39 от 02/12/2008 13:19

Я на сны уже давно никакого внимания не обращаю и не стараюсь запомнить - проследить всю цепочку ассоциаций в мозгу нет никакой возможности, следовательно откуда берется тот или иной образ просто нереально. А самокопание - как показывает практика до добра не доводит, так что проще всего забить и не брать в голову. подмигивание

#40 от 02/12/2008 13:37

m.ix, закопали, а потом подожгли. Бензин ещё достаточно дорог, да и сгорает быстро. Убийцы ламеры в своём деле были. Ты внимание на канистру не обратил случайно? Так же важно, спички или зажигалка была. Если ты видел себя со стороны, во сне, то значит там ты уже умер и тебя мучает совесть.

У меня депрессия

Интересное от ESpec

Другие темы раздела Свободное общение