| Автор | Сообщение |
|---|
|
Barracuda
|
Весьма краткий мануал. Ты про ломки давай пиши.  |
|
|
BertT
|
Самое главное в решении бросить курить психологическая зависимость! Потому как я уже 12лет не курю, а курить хочется до сих пор....
Физически организм привыкает практически за одну две недели, но мозги постоянно хотят никотина)))
Короче как я бросил курить...
Случайно попалась газета на глаза , с громким названием как : Как я бросил курить!
Ну думаю ещё одна реклама чудо отвара или чудо таблеток)
Читаю один дед пишет:
Нужно выбрать дату, например юбилей или просто через год - бросаю курить! И в течении дня всем говорить что в эту дату бросаю курить!
Говорить всем друзьям и знакомым. Ну а после бросить!
Короче у меня получилось - 2000год -33года! Дата вроде кргулая ну и в течении трех месяцев всем говорил что брошу курить.
На новый год бросил... Суть метода очень проста, если правильно себя настроить.
| Barracuda писал: | | Весьма краткий мануал. Ты про ломки давай пиши. |
Ну а про ломки))))) чего писать каждый сам их знает кто курит а сигарет нет, кончились, вдруг)))
Сначала обходился просто, просил всех кто курит дым по нюхать, народ не понимал - типа на закури чего мучаешься.... Но уже после трех или четырех месяцев, дым стал противен!
Зато был приятно удивлен - Весна - запахи!!! Сирень!
Даже снова услышал запах сахара!
Короче обоняние вернулось полностью...
По утрам пропал кашель, и перестал отплёвыватся никотином) |
|
LordLostr
Модератор
Сообщения: 8673
|
Продолжаю.Какая то тряска в теле,спешка,руки хотят быть заняты.Раздражительность на всё: ходят ,дышат и т.д. Пачка сигарет на столе -не распакована.На губах уже дважды шкурка слезла,простуды не было ,по ночам температура поднимается.Периодически :хочется (как додыхающей кошке) спрятаться от всех.Когда это кончится,кто знает? Дым противен уже сей час. Опасность инсульта,от нервов. Счёт дней не курения потерял.
ДОБАВЛЕНО 20/03/2012 21:42
Не так это просто,оказалось.  |
|
южный
Коммунист
Сообщения: 4985
|
| LordLostr, и так мучить себя? Не понимаю. |
|
|
Barracuda
|
Мазохист
ДОБАВЛЕНО 20/03/2012 20:22
| LordLostr писал: | | Счёт дней не курения потерял. |
А я подсчитал, не курю с 3-го февраля. Потрачено почти 200 баксов на борьбу, возвращено в виде невыкуренных сигарет около 30$ |
|
АВАС
Фанат форума
Сообщения: 7534
|
| LordLostr писал: | | Продолжаю.Какая то тряска в теле,спешка,руки хотят быть заняты.Раздражительность на всё: |
| LordLostr писал: | | Опасность инсульта,от нервов. Счёт дней не курения потерял. |
Ты, эта, поосторожней с экспериментами. Напоминаешь академика Павлова, который на смертном одре ученикам своим рассказывал до последнего момента свои ощущения.  |
|
|
Barracuda
|
|
AAMOF
Фанат форума
Сообщения: 7177
|
| АВАС писал: | | Ты, эта, поосторожней с экспериментами. Напоминаешь академика Павлова, который на смертном одре ученикам своим рассказывал до последнего момента свои ощущения. |
Именно такое же и мне пришло на ум сравнение. И ещё чего - то из далёкого детства. Была в советские времена и рекомендовалась для прочтения каждому школьнику книга югославского ( если не ошибаюсь ) героя Юлиуса Фучика "Репортаж с петлёй на шее". Уж очень LordLostr своим стоическим репортажем этого героя напоминает.
ДОБАВЛЕНО 20/03/2012 23:14
Чехословацкий, однако. |
|
киев
Прислонившийся
Сообщения: 6952
|
| LordLostr, пока правильно не настроишь мозги - ты карапкаешься на недостижимую вершину. Аллена Карра читал? Если нет - самое время немедленно этим заняться. |
|
|
Barracuda
|
Ветхий завет для бросающих курить.  Я, например, вообще не могу читать то, что и так понятно |
|
Мелиор
Старший модератор
Сообщения: 33824
|
| LordLostr писал: | | Продолжаю.Какая то тряска в теле,спешка,руки хотят быть заняты.Раздражительность на всё: ходят ,дышат и т.д. |
Попробуй шутить над собой. Чувство юмора загадочная и спасительная штука. То, что ты пишешь здесь это уже говорит о том, что твое "Я" сильнее твоего "я". Большая часть всех твоих нынешних страданий кроется в психике. Твое маленькое "я" очень удивлено, что большое "Я" так круто взялось за дело и сопротивляется всеми доступными ему способами. С раздражением не надо бороться. Сила на силу - двойная затрата сил. Только чувство юмора по отношению к себе |
|
АВАС
Фанат форума
Сообщения: 7534
|
| Мелиор писал: | | Большая часть всех твоих нынешних страданий кроется в психике. Твое маленькое "я" очень удивлено, что большое "Я" так круто взялось за дело и сопротивляется всеми доступными ему способами. |
Мелиор, Закурим?  Какое там "Я" в психике?, да нику-я! Максимальное противодействие оказывает привычный образ жизни и без его коррекции справиться с укладом её сложно. Я готов каждый день - бросить, но вот какая заковыка: до завтрака я никогда не курю и не тянет, после завтрака я иду срать и тут!!! требуется первая на дню сигарета. Если исключить из привычного распорядка дня два первых действия, то это само-собой снимает потребность в куреве. Какие шутки и юмор могут отвратить необходимые потребности? |
|
Мелиор
Старший модератор
Сообщения: 33824
|
АВАС, в твоем сообщении несколько раз упомянуто "я". И все они по-сути маленькие
ДОБАВЛЕНО 21/03/2012 01:33
Срать и курить это разные вещи. Срать - потребность, курить - привычка. Привычка формируется в мозгу и отказ от дурной привычки это сознательная коррекция работы собственного мозга |
|
АВАС
Фанат форума
Сообщения: 7534
|
| Мелиор, помойму Я достаточно там накапсил, и по существу это не важно. |
|
киев
Прислонившийся
Сообщения: 6952
|
| АВАС, попробуй посрать до завтрака - може курить и не захочется? |
|
Мелиор
Старший модератор
Сообщения: 33824
|
| Кстати почему-то срать принято в укромном месте, а курить типа можно на людях. А почему? Запах и от того и от другого отвратительный, а с точки зрения естественности, курение вообще проигрывает. Вообще по Фрэйду курение это сосание маленького.... ну вы понимаете |
|
АВАС
Фанат форума
Сообщения: 7534
|
| Мелиор писал: | | Срать - потребность, курить - привычка. |
На счёт позавтракать или пожрать у тя конечно претензий нет и оно не входит в| Мелиор писал: | | Привычка формируется в мозгу и отказ от дурной привычки это сознательная коррекция работы собственного мозга |
|
|
Мелиор
Старший модератор
Сообщения: 33824
|
| Ты считаешь завтрак это привычка? И с ней надо бороться? |
|
АВАС
Фанат форума
Сообщения: 7534
|
| киев, это никак невозможно, привычка выйти из дома и не справлять "некошерно" надобности уже укоренилась в сознании, а естественный процесс прохождения каловых масс по объёму кишечника и желудка обусловлен их габаритами, лишнего я не сожру и не высру соответственно. |
|
Мелиор
Старший модератор
Сообщения: 33824
|
| АВАС, собаку можно научить срать и жрать по команде. Но заставить ее курить это надо постараться. Ни такая она дура - понимает, что для нее полезно, а что вредно |
|
