| Автор | Сообщение |
|---|
НЕПОСЕДА-2
Завсегдатай
Сообщения: 391
|
Не помню по-моему у евреев на субботу и воскресенье холодильник закрывается на замок, возьми за правило.  |
|
jurij+
Фанат форума
Сообщения: 27552
|
| НЕПОСЕДА-2 писал: | | Не помню по-моему у евреев на субботу и воскресенье холодильник закрывается на замок, возьми за правило. |
Да-да , вот так и рождаются слухи по которым потом пишут "Библию". |
|
tynalex
Фанат форума
Сообщения: 16057
|
| НЕПОСЕДА-2 писал: | Николай нельзя Роме быть худым при его росте, он же пиджак руководитель а то не заметным будет его статус  |
Вот именно. А то министр в беседке его перепутает с Санькой - Кирогазом. Тот заметный похоже и кушает хорошо Как в фильме "СтаршОй я..." |
|
RomanRB
Модератор
Сообщения: 29338
|
Да не парни. Я не то что-бы толстый. Просто "бурдюк" растёт и кости у меня тяжёлые.
У сына тоже кости тяжёлые. Он в позапрошлом годе ногу ломал. Так я когда его в травмпункт пёр, чуть не обосрался. Хотя по виду дрищ-дрищом. |
|
|
JohnK
|
| RomanRB писал: | | JohnK писал: | | RomanRB писал: | | Но супруга кормит, как не в себя. |
Конечно не в себя, в тебя любимого  |
Таки да. Я скоро лопну. |
Рома, ты нам целый нужен  |
|
Мелиор
Старший модератор
Сообщения: 33876
|
| Nik_Al писал: | | Мелиор писал: |
| Nik_Al писал: | | Последние годы за зиму стал набирать лишние 10 кг. с 75 до 85 кг при росте 192. В походе правда скидываю их. Но в течении года вновь набираю. Сейчас у меня пока 80. |
Да ты дрыщ! Я не знал, что ты такая шпала! 75 при 192 маловато. Хотя в походе гораздо легче. Поэтому у тебя и давление в норме. При таком росте и возрасте, если бы у тебя еще и вес был бы на тридцать кг больше, в походы ты бы не ходил. Держи вес, не набирай |
А у тебя что? Больше чем у меня?
Даже 85 для меня уже тяжеловато ощущается. Раньше я вообще под 67 весил, но при этом с рюкзаком 43 кг. по горам ходил. А нынче.. это жена меня откормила.
|
Я 96 кг при росте 185. По ощущениям килограмма три-четыре нужно сбросить, но вес держится независимо от нагрузки, питания и времени года. Пуза нет вообще, правда кубиков пресса тоже |
|
Nik_Al
Старый таёжник
Сообщения: 32247
|
| Мелиор писал: | | Я 96 кг при росте 185. По ощущениям килограмма три-четыре нужно сбросить, но вес держится независимо от нагрузки, питания и времени года. Пуза нет вообще, правда кубиков пресса тоже |
Продай машину нах.. и ходи пешком. Сразу двойная выгода - сэкономишь на бензине, и лишние килограмы пропадут.
То же самое и Ромке желаю. |
|
Мелиор
Старший модератор
Сообщения: 33876
|
| RomanRB писал: | | Мелиор писал: | | RomanRB писал: |
Так же как и полностью отказываться от вредной соли и вредного сахара. |
Можно. Индейцы северной Америки до экспансии европерцев не употребляли соль. Что касается сахара, то отказавшись от потребления сахара песка, а так же конфет, сладкой воды, тортиков и т.д. можно очень помочь своему организму! |
Про сахар:
полностью лишать организм глюкозы нельзя, она необходима, чтобы поддерживать нормальный углеводный обмен. При его нарушении снижается работоспособность. Клетки мозга, не получая питание, работают медленней, человеку трудно сосредоточиться, выражать свои мысли, генерировать новые идеи. Появляется раздражительность, агрессивность. Но достаточно съесть сладкий десерт, и через несколько минут появятся силы, свежие мысли, улучшится настроение.
Но глюкоза содержится не только в белом рафинированном сахаре. Это природный углевод, которым богаты сладкие фрукты, овощи. Природные сахара есть в меде, молочных продуктах, орехах. Их употребление позволяет получить суточную норму глюкозы, фруктозы, лактозы, которой достаточно для нормальной работы организма.
|
Я об этом и говорю. Я отказался от сахара. Чай пью несладкий. Конфеты, торты очень редко. А фрукты сладкие да, люблю Мед, само собой, когда есть или пару ложек варенья утром с чаем
ДОБАВЛЕНО 18/12/2023 20:28
| Nik_Al писал: | | Мелиор писал: | | Я 96 кг при росте 185. По ощущениям килограмма три-четыре нужно сбросить, но вес держится независимо от нагрузки, питания и времени года. Пуза нет вообще, правда кубиков пресса тоже |
Продай машину нах.. и ходи пешком. Сразу двойная выгода - сэкономишь на бензине, и лишние килограмы пропадут.
|
Ходить надо больше, согласен. Но я на работе так ухайдокиваюсь, что ходить в качестве моциона уже сил нет. А по работе пешком я не могу, слишком много таскать на себе придется |
|
|
